 Почечные камни - это твердые массы, формирующиеся в почках, способные расти и вызывать сильные боли и инфекции при прохождении через мочевыводящие пути.
Существует однако ряд мер, направленных на профилактику мочекаменной болезни. Стоит внести в свой образ жизни небольшие изменения, чтобы с большей долей вероятности снизить риск появления камней в почках, считают эксперты. Камни в почках могут причинить человеку серьезные страдания, вызвав воспаление или сильную боль при прохождении через мочевыводящие пути. Чтобы снизить риск появления камней в почках специалисты советуют следующее: - пейте много воды. Почечные камни состоят из солей и минералов мочи. Дополнительная жидкость сделает мочу прозрачнее. Моча должна быть светлой и прозрачной или слегка желтой. Темный цвет мочи означает, что вы пьете недостаточно. Пейте воду понемногу, но часто. - избавьтесь от лишнего веса. Исследования показали, что люди с избыточным весом гораздо чаще страдают от камней в почках. - следите за развитием диабета. Это хроническое заболевание связанно с функцией почек. Имейте ввиду, что камни в почках могут указывать на наличие диабета, высокого давления или остеопороза. Если у вас нашли камень, вам следует пройти дальнейшие обследования. - выясните причину проблемы. Появление камней вызывают разные продукты, поэтому следует определить, что вам не следует употреблять. В этом вам поможет ваш врач. К примеру некоторым людям достаточно избегать чрезмерного потребления белка и соли и есть побольше клетчатки и кальция. Избегайте сока грейпфрута. В общем, цитрусовые соки снижают кислотность мочи, однако грейпфрут - исключение. Согласно исследованиям, его употребление увеличивает риск образования камней в почках. Старайтесь не увлекаться принятием витаминов С и Д. Не употребляйте их свыше дневной нормы. Делайте зарядку. Малоподвижные люди больше подвержены появлению проблем в почках. Постарайтесь ежедневно выбираться из дома и хотя бы просто совершать пешие прогулки. Узнайте у врача насчет лекарств и трав. В зависимости от состава камней некоторые препараты смогут помочь контролировать их рост, растворять их или предотвращать формирование новых камней в почках.
| 
